Ich halte nichts von Maschinen. Würde eher mal Dips einbauen oder Negativbankdrücken oder, wie schon gesagt, Kurzhanteln.ö
Hin und wieder an die MAschine oder Multipresse schadet aber sicher nicht.
ThePump
Hm, gerade für die Brust gibt es unglaublich gute Geräte, etwas neuere Chest-Pressen z.B. die den Bewegungsradius zu einer idealen Kontraktion der Brust vorgeben...
Kommt meiner Meinung nach auf die Maschine an
Zitat von ThePump
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