Zitat Zitat von _-C.J.-_
aber schön das mir wenigstens mal jmd ein paar sachen aufgeschrieben hat...
würde aber nun gern noch was zu den nebenwirkungen wissn... bzw das resultat der medikamente wenn man aufhört zu trainieren...
Solange du die Zufuhr von Flüssigkeit steigerst/hoch hälst (1,25-1,5l/25kg Körpergewicht) und nicht bereits an Athritis etc leidest (oder besondere genetische Voraussetzungen mit einbringst -> eher unwahrscheinlich) sollte es theoretisch keine Nebenwirkungen geben.

Wenn du aufhörst Creatin zu supplementieren wird das Wasser, dass sich vermehrt in den Muskeln eingelagert hat natürlich wieder verschwinden und du wirst Gewicht und Umfang verlieren, aber wie gesagt, dass ist sowieso nur Wasser gewesen, welches die Muskelquerschnitte vergrößert hat und keine wirkliche Muskulatur.