Das is doch ein Mist alles..kann ich da auch keiner Salami/sonstwas-brötchen mehr essen? Aber klingt besser als LowCarb. Wieso muss man überhaupt auf irgendeins davon verzichten? Wo liegt der Sinn darin und wieso kann man nicht einfach die Gesamt kcal verringern.

Könntest du mir vllt helfen einen EP zu erstellen? Das Problem ist nur das ich nicht meinen kcal Verbrauch weiss.
Aber wenigstens im Groben.
Frühs Brötchen, Haferflocken? Mittags Pute? Abends Pute? Man ich krieg das einfach nicht vernünftig untergebracht.