Zitat Zitat von stocki72
MMn bei TE1 Schrägbank streichen, TE2 Seitheben streichen und LH-Rudern rein und TE3 komplett streichen.
Schrägbank raus und nix neues rein?
LhRudern vorgebeugt rein an TE2

TE3 komplett weg, habe angst das meine Arme/schultern dann zu wenig abbekommen.

Meint ihr nicht das die Arme/ Schultern dann stark untervordert sind?

Seitheben war vorgebeugt gemacht, sorry vergessen rein zu schreiben.