Daten:
Training seit: 2,5 Jahren
Größe: 183cm
Gewicht: 80kg

Meine Beine brauch ich aufgrund meiner schweren Verletzung gar nicht herzeigen, da ich sie so gut wie noch nie so richtig hart trainieren konnte:
(brach mir am linken Fuß vor ca. einem Jahr das Schienbein und dann 3 Monate habe ich mir das Fersenbein zersplittert, häng sogar jez noch dran, da ich noch immer starke Schmerzen habe...wird wahrscheinlich nie wieder so werden wie früher...

einen konkreten EP habe ich nicht esse einfach so viel und so gesung wie möglich
also eine gute Ernährung ist mir schon ziemlich wichtig

Suplemente verwende ich nur Whey pro und Creatin...