Sorry, ich habe vergessen dass zu schreiben, ich bin männlich
Aber was ist an meinem Plan denn so schlecht?
Ich bin doch kein Profi und will nur meinen kfa senken und ein bisschen
Bauchmuskeln...für ein Sixpack....
Am anfang baut man doch mit jeder ******* auf, oder? weil die muskeln halt nicht dran gewöhnt sind... wenn ich arni wär bitteschön, aber ich finde jetzt übertreibt ihr ein bisschen...