ja, ich hatte bei beugen auch immer übelsten MK in den beinbeugern die tage danach. woanders aber nie. also an der technik gearbeitet, nich mehr so weit vorgelehnt und seitdem nix mehr!
werd aber laufend besser, also von daher geht auch ohne MK.


ja,bis auf nacken bin ich überall drüber. aber brust is sehr knapp.