Also ich habe mal gelesen, dass es genau andersrum ist.

Als Kind hat man anscheinend ziemlich viele Muskeln für die eigene Größe und die Statur. Durch das Längenwachstum verschiebt sich dieses Verhältnis aber. Dadurch wird man zumindest bei Übungen mit Eigengewicht schwächer.

Aber andererseits müsste in der Pubertät allein schon durch die erhöhte Hormonausschüttung noch etwas dazukommen.

Training begünstigt das aber eher, anstatt dass es dem entgegen wirkt.