Hallo,
Ich trainiere jetzt schon seit einiger Zeit nach dem WKM Plan und habe auch schon sehr gut Muskeln aufgebaut(vor allem Beine ), bin also sehr zufrieden !
Doch mein Problem ist, dass meine Arme etwas hinterherhinken

...Wäre es sinnvoll wenn ich am Ende von Te1, Bizepscurls an SZ-Stange und am Ende von TE2, Trizepsdrücken am Kabelzug zusätzlich mache ???






thx