Zitat Zitat von Nick J.C.
Noch besser bei Edeka:
50g Ew,
15g Kh,
3g Fett

hab welches mit diesen Nährwerten bei Kaufland gefunden, für nur 1,60€ für 250g

Da Zeug ist wirklich cool, quasi universell einsetzbar. Haltbar, frei dosierbar, schnell zubereitet. Und diese Nährwerte

Hab mir mal 50g in so einen fertig-Linseneintopf reingehauen, lecker. Und die Milch-Zimt-Bananen Variante ist auch nicht zu verachten.
Mit Eiern, Milch und Haferflocken müsste man da auch gut Pfannkuchen draus machen können.