Danke schonmal!

Zink hilft wirklich? Nimmst das als Pulver?

und Alpha Hydroxy Acid Creme, was ist das genau für eine Creme? Kann leider im Geschäft gerade nicht googlen!

Die Nebenwirkungen sind schon krass, vor allem wenn man die häufig und sehr häufigkeitstabelle betrachtet! Und auf Muskelschmerzen hab ich schon mal garkeine lust zumal ich 5 mal die Woche trainiere!

Gibts noch andere "milde Medikamente"? Kann ich Zink auchüberdosieren oder ist das egal?

Danke!!!!!!!!