Zitat Zitat von jack159
Bei diesem TP? Gewichte stehen in ungefährer Angabe dahinter. WO nichts hinter steht, weiß ich die Gewichte noch nicht.
das ist ein witz, oder?
die gewichte sind selbst zum aufwärmen zu gering!
und überhaupt: was sollen wir hier mit deinem plan anfangen? dir für jede übung einen aufwärmsatz hinschreiben?