habe mir jetzt die ganzen Antworten nicht durchgelesen, kann mir denken was da drinnen steht,...

Aber du trainierst ERST 6 Monate, was erwartest du?

Als ich Angefangen habe, hatte ich bei meinen 190cm zirka 75 kg und 33cm Oberarmumfang, auch nach 6 Monaten hats nicht so viel besser ausgesehen.

Von daher bist du schon "weiter" als ich zu der Zeit.


Beim BB ist es nunmal so, dass das nichts in Tagen oder Wochen geht sondern eher in Jahren,...............

In diesem Sinne immer weiter sodass du in den nächsten 6 Monaten dann 150kg beim BD schaffst