Zitat Zitat von Slowhand
der kcal grundbedarf ist bei 66kg 1580kcal
Wer sagt das? Irgendeine Formel?

nimmt täglich geschätze 800kcal zu sich.
geschätzt? Aha!

trotz des kcal defizites?
Sie hat kein Kaloriendefizit - wie kommst du darauf?

1. vergiss Formeln
2. berechne die aufgenommenen Kalorien - schätze sie nicht
3. Wer nicht abnimmt bzw. sogar zunimmt hat kein Kaloriendefizit - Punkt. Da hilft es auch nichts, zu sagen "normalerweise, eigentlich, müsste, quasi, schätzungsweise......"

Wer kein Kaloriendefizit hat (was sich untrüglich als stagnierendes/steigendes Gewicht bemerkbar macht) muss den Verbrauch erhöhen und/oder die Aufnahme reduzieren.