ja oke danke schon mal für eure comments :P

also ich hab mcih mit meinem dad unterhalten wir haben uns jetzt geeinigt. ich poste euch den plan demnächst wenn ich weng mehr zeit hab

und nja es geht mir nicht drum in dem alter schon so nen krassen plan zu machen sondern um stoffwechsel. wenn ich den plan lange halte dann ist mein stoffwechsel im ***** und werd ich i.wann fett wie sau wenn ich wieder normal essen will

also ich halte euch auf dem laufenden

HADEEEE