Zitat Zitat von Stadion
Genau das mein ich. Meiner Meinung nach sollte man erstmal ein Gefühl für Hanteln kriegen.

Naja also das seh ich anders, weil ich finde, dass der Bauch einer der wichtigsten Muskeln ist (ok, alle sind wichtig, aber trotzdem).
Egal bei beiden Punkten (mit Hanteln und mit Bauch) kann jeder seine eigene Meinung haben.
Manoah hat schon recht imo.
Bauch wird durch die Übungen ausreichend belastet.
Kommt auch mal vor... (Vergleiche hierzu: Beine??... Ich spiel doch Fußball )

Bankdrücken mit dem eigenen Köpergewicht einsteigen? Halt ich mal schwer für ein Gerücht. da müssten die meisten ja mal fix 90kg auflegen.. Anfänger sind meist mit 50% des Körpergewichts gut bedient (Stichwort: Höherer Whd.bereich)