Zitat Zitat von wildsau
...

Und krusch lee hat natürlich vollkommen Recht. Für Anfänger und ähnliches Volk (so wie mich) ist sowas völliger Humbug. Wenn jemand wie krusch, der ja schon extrem weit ist (meiner Meinung nach knallhart an seiner "natürlichen genetischen Grenze" rumtrainiert) solche Übungen anwenden würde, dann hätte ich dafür vollstes Verständnis. Und grad der tut es nicht, sondern trainiert Grundübungen, Grundübungen und nochmals Grundübungen. Wenn er irgendwas anderes macht als Grundübungen, dann sind das Varianten von Grundübungen. Sonst nix. Denkt mal drüber nach wie der Jung so breit geworden ist wie er eben ist. Mit Seitheben und ähnlichem Murks nämlich nicht!


HIT HARDER

wildsau
Danke Wildsau!

Hoffe aber das du mit der genetischen Grenze NICHT recht behältst.
(Da kenn doch noch 10kg! )

Ich wollte mit meinem Post nur einen kleinen Denkanstoß geben.

@Mark

Hast du schon mal über ein Jahr auf die Grundübungen "vertraut"?
Weil du schreibst ja selber das du es dir ja vielleicht nur einbildest

Beim ziehen und drücken wird immer der vordere Delta oder beim ziehen der hintere aktiviert und der seitliche muss bei beiden bewegungne mitmachen.

Wäre ja unlogisch wenn er gar nix macht!


Naja.
Just my 2 cents.

Gruß
Krusch Lee

EDI Farmers Walk is auch genial für die Schultern (+Griffkraft +Nacken)