würd als erstes mal ne zeit lang creatin nehmen und versuchen noch bisschen aufzubauen... Natürlich dabei auf die Ernährung achten, genug trinken usw...

Und anschließens kannst du dir dann son Fatburner reinballern... Mußt sehen ob dir das was bringt... Aber das ist auch kein Wundermittel... auf die Ernährung sollte man trotzdem achten... (Ob man nun hunger hat oder keinen)

Also ich würde sagen lieber eins nach dem anderen