Zitat Zitat von jensjung
und langfristig gesehen bedeutet mehr kraft auch mehr masse.
und warum werd ich dann nich schwerer, obwohl ich immer stärker werde?


kraft setzt sich doch zusammen aus muskelquerschnitt, faserrektrutierung, kontraktionsstärke, stabilität der gelenke, sehnen und muskelansätzen sowie übungsausführung bzw. verbesserung des bewegungsablaufes im allg.