Jeder ist ungleich... kann schon vorkommen,.. zu extrem sollt der Unterschied halt net sein.

Mein Training heute:

20x25x2
60x3x3
100x1x3
120x1
140x1 PB ^^

Rücken
Seitheben
Bauch

Fazit: Sehr geniales Training, aber das letzte mal das ich so schwer Raw drücken werd bis zur kommenden Off Season