hm, okay.

Heißt das also, dass ich die Periodisierung in diesem Plan nicht durch die Hatfield Methode, sondern dadurch erreiche, dass ich bei den verschiedenen Übungen verschieden viele Wiederholungen mache?

Also sozusagen nicht bei jeder Übung Hypertrophie, Kraftausdauer und maximalkraft, sondern die auf alle Übungen verteilt?