find ich überladen. was sind quads? diese muskelgruppe ist mir unbekannt.
wenn du damit den quadrizeps meinst, dann passt da was nich.


bei nem 2er split würde ich eher raten, sich auf die grundübungen zu reduzieren - die meisten isos braucht man sowieso eher nich so.

finde zudem eine aufteilung in ober und unterkörper besser:

TE1

bankdrücken
kreuzheben
military press/dips
langhantelrudern/klimmzüge
seitheben


TE2

kniebeugen
wadenheben
(crunchs)