gerade darum gehts ja, um die grundlagenausdauer. die ist im bjj besonders wichtig, da sich gute kämpfer was den puls angeht etwa in der selben region befinden
desweiteren kann man andere konditionprogramme schwer über einen längeren zeitraum ins training einbauen, nach richtig harten sachen, zb caveman, braucht man pausen oder es geht irgendwann sogar ins negative