Zitat Zitat von AeroxX
ne ne anfänger bin ich nicht, trainiere schon seit 9 monaten!

nehme das hier --> http://www.fitness24.de/cgi-bin/msho...,sh@2%3C010729

hat jetzt vllt jmd eine antwort?
9 Monate schon .... wow...Vergiss die Kapseln und geh trainieren.