Zitat Zitat von baNjA
Sicherlich ist Milch ein guter Magnesiumlieferant... Aber wenn ich zb mir nen 250ml-Pack trinke habe ich auch schon ~8g Eiweiß und die zwischendurch zwischen den Hauptmahlzeiten können nicht schaden bevor da eine zu große Lücke der einzelnen Nahrunsuhrzeiten ist.
klar
aber man sollte milch eben nicht als haupteiweißlieferant benutzen =)