dancke für die antworten!
Wie weit meinst du sollte ich mit dem protein runter gehen ?
drincke jeden tag 5-6l wasser
Du sagst es wer dann net gut für die leber und die niren auch wen ich es mia über normalle narung zufür ?
Ist malto sehr gut ? sollte ich es noch dazu nehmen ?
Wegen dem tp hatte vorgestern en termin mit nem trainer vom fitnestudio und der hat gemeint
der tp wer so gut in ner masse phasse !!
Ich weis es auch net so genau aber irgendwie isses komich hatte davor 2 andere treningspläne und war mia immer unsicher deswegen hab ich dann den trainer im studio genommen und der hat gemeint ich solls so machen!!!