Zitat Zitat von Hakuna-Matata
aso fahre jeden tag noch 30 minuten auf die arbeit und 30 minuten zurück und laufe auf der arbeit den gaaanzen tag ey bestimmt mehrere km

aso ja sagen wir mal so sonntags oder so trainiere ich auch nie und letzte woche sogar 2 tage nicht.... also fast jede woche gibt es einen tag andem ich keine zeit dafür habe =)

hm. dann hast du nehm ich mal an kein interesse noch cardio zu machen, wenn du eh 5x die woche(nehm ich mal an) mitm rad zur arbeit fährst.

ich geh auch viel zu fuß/fahr rad und find zusätzlich bisschen cardio trotzdem ganz gut. musst du wissen.