Zitat Zitat von maphge
das verspannen im rücken kommt dann, wenn man sich mit gewicht vorlehnt und der rücken nicht grade ist. ich krieg das zB manchmal von kniebeugen, wenn ich die hantel ablege und dabei den rücken vorlehne, den oberen teil aber merklich etwas krümme.
Das hört sich für mich plausibel und nachvollziehbar an. Das könnte es gewesen sein. Ich lehne mich oft ein wenig nach vorne und gegen Ende eines Satzes "bricht" der Oberkörper dann ein...