Jo das is ja ne Excel Tabelle. Klar is das nur ne Vorgabe, aber so hast selber die Rechnerei nich. Du gibst einfach ein 1rm ein und dann hast alle Gewichte. Dass du statt 73kg 72,5 nimmst is klar.
Aber erspart dennoch viel Arbeit.
Der Clue an der Tabelle ist halt, dass du selber nichts mehr rechnen musst. Du ermittelst einfach deine Maxkraft trägst die ein, drückst Enter, und er rechnet für jede TE das Gewicht aus und trägt es in entsprechende Feld ein. So kommen Gewichte wie 71 oder 111kg zu Stande. Dass man dann ab oder auf rundet is klar.