Dein TP ist *******e , weil :

1) Aufteilung suboptimal!
Wenn du nen 2er Split machen willst, muss die Gewichtung wenigstens stimmen.
Empfehle nen Push Pull mit extra Beintag : http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=104819
Wenn dir das nicht gefällt dann eben http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

2) Grundübungen fehlen fast alle!
Du hast nen Haufen Isos und Maschinen, was dir aber fehlt sind die schweren Mehrgelenkübungen Kniebeugen,Kreuzheben,Klimmzüge,Military Press(Frontdrücken),LH Rudern!
Ohne Kniebeugen und Kreuzheben ist trainieren mMn. mindestestens 60% weniger effizient.

Zum Thema KF Waagen :

Ziemlich ungenau, rate zum Caliper!

lg d2g