Bin trotzdem der Ansicht, dass bei richtiger Ausführung die Hantel nicht zwangsläufig am Boden abgelegt werden muss um den unteren Rücken ausreichend zu trainieren.

Zitat Zitat von jensjung
das ohne ablegen ist mir klar, aber ohne ablegen ist es meist ein spannungsloses durchgedoppse bei den meisten.

und das andere sind dann lockouts.
Hier mal Beispiele vom "durchgedoppse".

www.youtube.com/watch?v=dRT6cvV7RHE

www.youtube.com/watch?v=id5a5S1H-04