mir hat doch tatsächlich jemand mal gesagt er trainiere seine beine nicht da er schon badminton spielt und durch training nur ungelenkig wird
das gehört aber zu dümmsten sprüchen oder?

topic : beintraining ist gesund für prävention , unerlässlich fürs gesamte wachstum des körpers , sieht einfach ***** aus mit oberkörper ohne trainierte beine?
ich kenn da paar leute die das so machen und es passt einfach nichts zusammen

ausserdem sind viele andere musklen oftmals im beintraining enthalten wie beim KB zb bauch und rückenstrecker
beugen ist einfach geil , wenn man mal richtig hohe gewichte stämmt denkt man , man könne bäume ausreissen