Typischer Fehler, Dein Pensum ist für den Wiedereinstieg viel zu ehrgeizig. Ich prophezei Dir, dass Du den Plan keine 2 Wochen durchhältst. Wenn die ersten Einheiten ausfallen kommt die Frustration und irgendwann fällt das Training ganz weg.
Mein Vorschlag: Nimm Dir weniger vor und zieh das durch, wenn Du Lust hast mach mal eine extra-Einheit. Schreib Dir einen Plan und erhöh das Training über die Zeit.
Dein Vorteil: Du stehst gerade ganz am Anfang und wirst auch mit relativ wenig Training bereits Erfolge haben. Mit den Erfolgen kommt auch der Spaß und dann trainierst Du von alleine mehr.







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