Also Yohi wie gewohnt 30mg ed, also Morgens, Mittags und Abends jeweils zu den Mahlzeiten eine Tab je 10mg. Ephe nur vor dem Training als Boost (also max. 4x/Woche Ephe), 2 Tabs (also insgesamt 60mg Ephe vor jeder Trainingseinheit).
Trotzdem würde ich gerne wissen, ob jetzt jemand Erfahrungen mit dem Shop hat Und das Ephe nicht gerade gesund ist, ist mir auch bewusst, aber bei meinem letzten Arzt-Check (August 08), hatte ich Top Blutwerte, also von daher mach ich mir keine Sorgen