Zitat Zitat von alexpam
Ok, also fängt bei mir der anaerobe Bereich bei etwa 170 Schl/min an.

hatte die Begrifflichkeiten durcheinander gebracht.

Das ist nicht schlecht, wie hast du dein Maximale Herzfrequenz ermittel? Müsste bei weit über 240 liegen, wenn man 70% als aerobe Schwelle definiert.

Oder hast du die Möglichkeit idealerweise dein Lactat zu messen?