Kein Problem. Ich will gern wissen welche Grundübung oder andere Freie Übung mit LH / KH das auch kann um die Maschine besser vergleichen zu können.

Also wie du richtig erkannt hat, nennt sie sich Rückenzumaschine, trainiert aber Schulter und Nacken. Oder seh ich nicht richtig.


Bei andern Maschinen kann ich es mir vorstellen welche Übung diese nachstellen soll. Bei der aber fehlt mir die Fantasie

Ich kenne zwar das wichtigste, weiß aber nicht welche Muskeln die genau treffen. Könnte also keine Muskeln rot anmalen, wenn man mich fragt. Nur so Grob mit dem dicken Finger zeigen

Die roten stellen sind zwar schön aber wie gesegt welche anderen "vernünftigen" Übungen können das auch.