Diätprojekt -> 1,85m, 90kg

[rustigmgm]

ZähneZeichen

Worauf beruht Deine Schätzung?

66,8 g Fett sollen passen? Bei AD?

Kein Mensch ist auf KH-Zufuhr angewiesen! Wenn er mit 21,3 g/d KH klar kommt, ist es doch in Ordnung. Es gibt allerdings auch brauchbare Konzepte, die 50-80 g/d KH vorsehen.