Zitat Zitat von Sasin
ich denke es ist schon recht klar dass egal welche übungen extra abends , behindern alle eig etwas die regeneration

wir wissen aber doch alle wie egal sowas letztlich ist , solang man es nicht übertreibt

hab leute gesehen die ganz ohne bauchtraining geilen sixpack haben und leute die seit jahren bauch extra sehr hart mittrainieren und schönen bauch haben

so eindeutig kann man das nicht sagen , allerdings kann man sicher sagen dass der bauch durch die GKs ( grad der rumpf ) stark belastet wird wodurch auch er viel regenration braucht

Sag mal bist du zufällig eine Frau???