Zitat Zitat von HalloHallo
hallo

also ich bin weiblich, 18 jahre alt und wollte wissen, ob es recht schlimm ist, wenn ich keinen butterfly mache und nicht latziehe...ich mach stattdessen einfach klimmzüge im moment...ich hab einfach keine zeit für so viele verschiedene übungen. und noch dazu will ich nicht, dass meine brüste zu muskeln mutieren

also meine frage: muss ich latziehen und butterfly unbedingt machen? mir gefällt es nämlich noch dazu gar nicht bei frauen, wenn man den lat sieht...

lg
Hallo.
Schmetterling kannst du ohne Probleme machen, das Muskelgewebe festigt das Darüberliegende, ohne gleich in Erscheinung zu treten (wie bei der Bauchmuskulatur, wenn der 6er Pack unter einer Fettschicht vergraben liegt ).
Latissimustraining ist doch gut, wenn der Rücken etwas breiter ist, kann man ruhig etwas breiter in den Hüften sein, ohne das es auffällt.