Hey an uch alle

ICh bub 179 cm groß und wiege 59 kg
ICh habe mir folgend sachen bestellt:

1 D-Blades
1 Creatine Monohydrat - 500g Dose
2 1 Testostack 2™ - 90 Kapseln
3 1 Muscle Juice 2544™ (4,75kg) -

Wie sollt ich dosiern hätte gerne schnelle erfolge im Massezuwachs

naja ich bedanke mich schonmal für antworten

mfg Julian