Dann kurz zu mir:

Ich bin eine SIE! Mache 3 mal die Woche Geräte und 3 mal die Woche Ausdauer! Esse überwiegend sehr Fettarm und viel Obst! Doch hatte ich in letzter Zeit sehr viele Probleme, die mir an die Nieren gingen!

Danke für die ersten Tipps! Werde gleich heute damit anfangen und alles dokumentieren und mich überwiegend von Obst und Gemüse ernähren!