Zitat Zitat von Feel the pain
das ist dann einfach...du hast dein zns überlastet.
aber die proteinsynthese ist abgeschlossen...
das ist ja auch der sinn des HST...
du machst wahrscheinlich weit jenseits der 10 sätze für die brust, dabei reichen aber 1-3 sätze, um einen wachstumsreiz zu setzen...
ZNS? Quatsch... wenn's das wäre würde ich mich generell ausgepowert fühlen, aber andere Muskelgruppen kann ich ohne Probleme trainieren und fühle mich nicht platt.

Und eine Pauschalaussage wie "1-3 Sätze reichen aus" ist sehr gewagt. Denn hängt das nicht irgendwie auch mit der Intensität und der Wiederholungsfrequenz/-anzahl ab?