Zitat von Feel the pain im idealfall sollte jeder muskel alle 2 tage trainiert werden. Zitat von Feel the pain is sogar wissenschaftlich erwiesen 48 Stunden nach dem Beintraining ist der Muskelkater noch immer so stark, dass ich mich kaum aufs Klo setzen kann. Soll ich jetzt wieder Kniebeugen machen? TP
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Zitat von Feel the pain
48 Stunden nach dem Beintraining ist der Muskelkater noch immer so stark, dass ich mich kaum aufs Klo setzen kann.
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