Zitat Zitat von Rocketman
Nur hat Übertraining sowas von überhaupt nichts mit der Dauer der Trainingseinheit zutun, eher mit der Intensität auf die Zeit bezogen. Echt schlimm, dass solche Mythen immer noch rumgeistern.
Bei uns im Studio laufen zwei Tiere rum, die machen zwischen jedem Satz locker 5min Pause und kommen so auf locker 2,5Std.
Andere Seite: trainier mal so wie Branch Warren, dann bist du froh wenn 30min rum sind.

Zeit, Zahlen und Gewichte sind EIN Problem vieler Trainierenden. So was sollte man schnellstmöglich gegen ein sehr gutes Körpergefühl eintauschen.

Soviel zum Thema Übertraiing.
Viele Wege führen zum Übertraining.

Was irgendwelche Tiere bei Euch im Studio machen interessiert hier keinen.
Niemand meißelt hier irgendwelche Zahlen in Stein oder stellt sie über das Körpergefühl, ein Zusammenhang ist jedoch unbestritten und in diese Richtung mal zu fragen ist angebracht.