Jo wie schon erwähnt... bei vielen Vitaminen ist ja noch nicht mal geklärt, wie gut sie in der Reinform überhaupt aufgenommen werden können vom Körper, oder ob es nicht das Zusammenspiel zwischen all den Inhaltsstoffen einer Frucht oder einer Pflanze braucht.

Schau, es ist doch ganz einfach... die Natur hat Früchte extra dafür gemacht, dass sie gegessen werden (als Trick damit die Samen verteilt werden). Darum sind sie so schön farbig und süss. Dito mit dem Gemüse.

Ich nehm zwar auch noch ein Multivitamin Präparat, aber mehr so also "Zusatzversicherung". Würd ich aber nie als Ersatz für Salate, Äpfel, Avocados, Bananen, Nüsse etc. anschauen.

Und bezüglich, dass du da viele verschiedene Gemüse und Früchte essen musst: Ja schon, aber musst ja nicht alles auf einmal. Nimmst du mal 'nen Apfel, mal Trauben, mal 'ne Banane... verdammt, es gibt doch so viel leckeres Obst, kann nicht verstehen wie man das nicht essen will, ich bekomm jetzt schon Hunger wenn ich nur davon erzähl....

O
TP, Silas rockt...