Zitat Zitat von BBsüchtig
naja wechselst du zwischen flach und schrägbank und KH und LH?

mfg manuel
Bei mir gibts kein Flach-BD.

Eine TE -> z.b. Schrägbd-LH
nächste TE -> Dips
nächste TE -> Schrägbd-KH

und dann wieder von vorne...so hab ich inerhalb von ca. 10Tagen meine Brust mit 3 Verschiedenen Übungen trainiert und dabei immer max. Intensität verwendet.

Aber wenn ich jetzt weiter schreiben kommen wir voll vom Thema ab.


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-