Zitat Zitat von The Wicker Man
Mir gefällt der Plan.

Würdest du da noch irgendwelche Isos dran hängen?

Wenn nicht, wäre es genau meine Vorstellung von Volumen

Könntest du dir nicht vorstellen, irgendwie mit der Übung Clean+Press zu arbeiten? Wäre schwer in diesen Plan einzubauen aber mit etwas Fantasie?!

Finde diese Übung genial
Isos sind nicht geplant. Maximal eine Außenrotatorenübung.

C+P habe ich, offen gesagt, noch nicht gemacht.TP

TP