Habe das gleiche Problem, hänge irgendwie bei 75 Kg rum und komme nicht wirklich weiter im BD. Bei Kreuzheben und Kniebeugen steiger ich mich gut, nur halt bei BD gehts nicht voran.

Will das aus dem WKM mal ausprobieren, aber ich mache in meiner TE:

- Bankdrücken
- Schrägbandrücken
- Dips

Bei WKM macht man ja nur Bankdrücken. Soll ich dieses System von WKM auch auf Schrägbank übernehmen oder was?