Zitat Zitat von snaptzs
hm, ich weiß nicht so recht was die ursache ist, trainiere ca 4-5 mal /woche, kein HIT, auch wenn ich genug schlaf hab, kann ich oft nach dem training die augen nicht mehr offen halten, höchstens fernsehen oder so, wobei kurzfristig nach dem training, so ca. 30 min. bin ich total wach, aber dann extrem müde...

gruß
Was isst du denn nach dem Training? Ich hatte mal dasgleiche Problem und hab festgestellt, dass in meinem PWN einfach zuviel Dextrose war... hab die Menge von >50g auf ~20 genommen und seitdem gehts wieder gut!

John1