Hi Leute

Mal ne Frage


Hatte vorher nen Proteinshake bei dem das aminosäureprofil nicht sehr gt war--- jetzt habe ich das whey von ON... was super ist


Mein supplements bestehen aus: Whey proteín, BCAAs Tabs, Glutamin tabs, Creatin AKG Tabs, Kalzium und Magnesium, Zink und Vitamin B,

Nund meine Frage ob ich mir die Aminos sparen könnte da der Proteinshake ja schon ziemliuch viel an aminos enthält?

Das ich auf Ka. und Ma., und Zink nicht verzichten sollte ist mir klar...


Was meint ihr...? oder wie handhabt ihr das so?


mfg manuel